Comment vaincre sa fatigue PDF

Si vous êtes quelqu’un qui a tendance à se sentir mieux en été et moins bien en hiver, je vous parle.


Cet ouvrage permet de comprendre les différences sortes de fatigues : asthénie organique (qui accompagne ou inaugure une maladie), psychosomatique (liée aux rythmes de la vie moderne), physiologique (correspondant à de grandes étapes de la vie, puberté, andropause, syndrôme prémenstruel)… Puis il en donne les causes principales (sommeil perturbé, mauvaise alimentation…) en analysant aussi la fatigue des enfants.

Pourtant, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à le gérer. Les suppléments sont disponibles auprès de vos professionnels de la santé et à travers le magasin. Même après des heures de sommeil, vous pouvez vous sentir fatigué et épuisé.-}