Un corps de danseuse PDF

Peu importe vos idées préconçues sur le yoga, mettez-les de côté et considérez ceci: les danseurs font du yoga pour deux raisons: renforcer et allonger.


Un programme d’exercices inspiré de l’entraînement que suivent les danseurs de ballet, mais accessible à tous ! Une méthode qui combine Pilates, barre au sol et étirements, idéale pour renforcer ou allonger son corps ; bref sculpter sa silhouette et obtenir un vrai corps de danseuse !

Elle est maintenant propriétaire et directrice nationale de Showstopper, aux côtés de son mari, Dave Roberts. Il est plus facile que vous pensez d’intégrer ces exercices dans votre entraînement quotidien. Maintenant qu’elle travaille en solo, la vulnérabilité d’Eiko en tant que personnage solitaire et solitaire est encore plus intense.-}